こんにちは！今日は、一人暮らしでの料理と栄養について話したいと思います。 この記事では以下のような方へ配信しています。 一人暮らしで健康的な食生活を送りたいけど、何から始めたらいいかわからない方 仕事が忙しくて自炊する時間が少ないけど、健康を維持したい方 一人暮らしの食生活に関する社会的な側面や研究に興味がある方 仕事から帰ってきたら、さて何を作ろう？と考える時間もなく、ついついコンビニのおにぎりやインスタント食品に手を伸ばしてしまう。 そんな日々に「もう少し健康的な食事をしたいな」と思っているあなた、私 ...