乾燥わかめは栄養ないってホントなの？と思い、 いろいろ調べてみました。すると驚きの事実が判明。 なんとスーパーなどで売ってるわかめには色々な種類があるんです。 その種類によって多少の栄養が違います。 各種類の栄養について説明していきますね。 乾燥わかめは栄養無いってホントなの？ 結論から言いますと、乾燥わかめも生わかめも栄養素はほとんど変わりません。 強いて言うならミネラルが乾燥わかめを戻す時に流れ出てしまうので生わかめの方が多くなります。 たんぱく質、食物繊維もほとんど変わらないと思っていいでしょう。 ...