単身赴任中の食事バランスに悩んでいませんか？毎日の食事準備が面倒で、ついつい簡単なものですませてしまう…そんな経験、ありますよね。 単身赴任中でも栄養バランスの良い食事は健康維持の鍵です。厚生労働省の調査によると、単身赴任者の約半数は野菜摂取量が推奨量の半分以下という結果も。これでは体調不良の原因になりかねません。 でも大丈夫！工夫次第で、忙しい単身赴任生活でも手軽に栄養バランスを整えることができるんですよ。冷凍野菜の活用、コンビニ食のスマートな選び方、週末の作り置きなど、実践しやすい方法がたくさんありま ...