単身赴任中の食事、栄養バランスまで考えるのは正直大変ですよね。「毎日の食事作りが面倒で、つい簡単なもので済ませてしまう…」そんな経験、あなたにもありませんか？ 実は、単身赴任生活でも、毎日の食事で栄養バランスを整えることは、健康維持の土台となります。厚生労働省の調査によると、単身世帯の男性は野菜摂取量が目標に達していない傾向があります。特に外食やコンビニ食が多いと、野菜不足や栄養の偏りが起こりやすく、気づかないうちに体調不良の原因になっているかもしれません。 ご安心ください！この記事では、忙しい単身赴任生 ...