hikeykenkou
健康診断で食生活の改善が必要！栄養バランスってなに？
あなたは毎年の健康診断で異常があり 「再検査になってるけど、食生活の改善っていったってどうやって改善したらいいのかわからない」 なんて思っていませんか？ 実はわたしも毎年、コレステロールで異常があり、さらに肝脂肪まで異常値になっていました。 健康診断で改善が必要と書いてある場合 健康診断書に改善が必要と書いてある場合はほとんどが 「バランスの良い食事をとるようにしてください」的な事が書いてありますよね？ でもどうやったらバランスの良い食事になるのでしょうか‥ わた ...