完全食

2021/6/24

ベースフードパンはまずい？注文して試食した感想をご報告します。

話題の完全食ベースフードのパンってどんな感じなのでしょうか？「まずいの？」「続けられる？」という疑問に答えていきたいと思います。注文しようか迷っている人はこの記事を参考にしてくれたら幸いです。実はわたしがベースフードを注文したキッカケは健康診断の結果が悪かったからです。毎年悪い結果で、サプリなどを飲んでみましたが良くなりませんでした。今年こそはと思い完全食をやってみることにしたんです。普段あまり健康に気を付けるタイプの人間ではないので、このままにすると突然死なん ...

完全食

2021/6/10

健康診断で食生活の改善しろと言われたけど栄養バランスってなに？

あなたは毎年の健康診断で異常があり「再検査になってるけど、食生活の改善っていったってどうやって改善したらいいのかわからない」なんて思っていませんか？実はわたしも毎年、コレステロールで異常があり、さらに肝脂肪まで異常値になっていました。バランスの良い食事とは？健康診断書には「バランスの良い食事をとるようにしてください」的な事が書いてあるんだけど何したらいいのかわかりません。糖質低減したり健康に良いとされる納豆など食べてみました。でも「ほんとにこれでいいの？」ってずっと思 ...