「乾燥わかめに栄養はないの?」と思ったことはありませんか?実際に調べてみたら驚きの事実がわかりました! スーパーなどで売っているわかめにはいろいろな種類があり、それぞれの種類によって栄養が多少異なります。ここでは各種類のわかめについての栄養情報を説明します。 この記事のポイント 乾燥わかめにも栄養がある わかめの種類(生わかめ、塩蔵わかめ、乾燥わかめ) 各種類の栄養価の違い 乾燥わかめを摂取する際の注意点 わかめの種類と特徴 生わかめ: 3月~5月の旬でしか食べられず、湯通ししてから冷蔵保存で3日以内に食 ...