「Dr.つるかめキッチンのお試しを検討している方へ、こんにちは！健康的な食生活を始めたいけど、どうやって初回から賢くお得に利用すればいいのか悩んでいませんか？
実は、Dr.つるかめキッチンには公式サイトに載っていない特典や、初めての注文でも使えるお得なクーポンがあるんですよ。でも「お試しセットはあるの？」「初回だけ試したいけど縛りはないの？」と気になる方も多いですよね。
この記事では、Dr.つるかめキッチンを最もお得に試せる方法や、健康状態に合わせたコース選びのポイント、そして気になる解約方法まで詳しくご紹介します。専門医と管理栄養士がダブル監修した健康食を、1食あたり638円から始められるチャンスを見逃さないでくださいね！
宅配食は続けやすさが重要ですが、最初の一歩を踏み出すのが一番難しいもの。この記事を読めば、あなたにぴったりのコースと始め方がわかり、健康的な食生活への第一歩が踏み出せるでしょう。さあ、Dr.つるかめキッチンの魅力を一緒に見ていきましょう！
この記事のポイント
- 初回限定の特典内容
- 定期コースの割引率
- 購入方法と手続きの流れ
- 解約・退会の方法
引用：【2025年4月最新】Dr.つるかめキッチンのお試し方法｜定期コースだけ？ | うちライフ
Dr.つるかめキッチンのお試し初回特典を知ろう
初回限定のお得な特典内容
Dr.つるかめキッチンをはじめて利用する方には、うれしい特典がたくさんあります。
例えば、つるかめバランス栄養御膳の7食セットを注文すると、通常6,980円のところが4,968円になります。さらにLINEクーポンを使うと4,468円になるんです。1食あたり638円で栄養バランスのとれた食事が楽しめるなんて、素晴らしいですね。
これらの特典を上手に使えば、Dr.つるかめキッチンの美味しい食事をもっとリーズナブルに試せるでしょう。
定期コースで賢くお試し利用
Dr.つるかめキッチンの定期コースは、とってもお得な仕組みになっています。
なんと、すべてのコースが28%オフになるんです。
しかも、送料も無料になります。
これは続けて利用する人にはうれしい特典ですね。
定期コースには、7食・14食・21食セットがあります。
例えば、21食セットを選ぶと、1食あたりの価格が最も安くなります。
つるかめバランス栄養御膳なら、通常19,400円のところが13,932円になり、1食あたり663円で利用できるんです。
| セット | 通常価格 | 定期コース価格 | 1食あたりの価格 |
|---|---|---|---|
| 7食 | 6,980円 | 4,968円 | 710円 |
| 14食 | 13,190円 | 9,504円 | 679円 |
| 21食 | 19,400円 | 13,932円 | 663円 |
しかも、Dr.つるかめキッチンの定期コースには縛りがありません。
1回だけ試して解約することもできるので、気軽にお試しできますよ。
専門医と管理栄養士が監修した健康的な食事を、お得に体験できるチャンスかもしれません。
購入方法と手続きの流れ
Dr.つるかめキッチンの注文方法は、とってもカンタンです。
まず、公式サイトにアクセスして、好きなコースを選びます。
次に、食数（7食・14食・21食）を決めて、定期コースか都度購入かを選択します。
支払い方法は4種類から選べます：
1.クレジットカード
2.Amazon Pay
3.コンビニ後払い（手数料240円）
4.代金引換（手数料330円）
注文が完了すると、7日前後で冷凍のお弁当が届きます。
ヤマト運輸のクール便で配達されるので、受け取ったらすぐに冷凍庫に入れましょう。
もし定期コースを解約したい場合は、次の配達予定日の6日前までに電話かメールで連絡するだけでOKです。
例えば、1週間ごとの配送なら、お弁当が届いたらすぐに解約の連絡をする必要があります。
Dr.つるかめキッチンは、健康的な食事を手軽に楽しめるサービスです。
専門医と管理栄養士が考えたメニューなので、栄養バランスも抜群ですよ。
まずは、お得な定期コースでお試ししてみてはいかがでしょうか？
お試し後も安心のサポート体制
メニューの種類と選び方
まず、主なコースを表にまとめてみました：
| コース名 | 特徴 | おすすめの方 |
|---|---|---|
| 糖質制限気づかい御膳 | 糖質15g以下、240kcal、塩分2.0g以下 | 糖尿病の方、糖質制限したい方 |
| 塩分制限気づかい御膳 | 塩分2.0g以下、300kcal以下 | 高血圧の方、塩分を控えたい方 |
| たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 | たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下 | 腎臓病の方、たんぱく質制限が必要な方 |
| カロリー制限気づかい御膳 | 240kcal、塩分2.5g以下 | ダイエット中の方、カロリー制限したい方 |
| つるかめバランス栄養御膳 | 300kcal以下、塩分2.5g以下 | 健康的な食生活を送りたい一般の方 |
メニュー選びのポイントは、自分の健康状態や目標に合わせることです。例えば、血糖値が気になる方は「糖質制限気づかい御膳」が最適です。この御膳は糖尿病専門医監修で、糖質を15g以下に抑えながらも満足感のある食事を提供しています。
メニューは定期的に変わるので、長く続けても飽きることがありません。旬の食材を使った多彩なメニューで、毎日の食事が楽しみになるはずです。
健康状態に合わせたコース選択
健康状態に合わせたコース選択は、Dr.つるかめキッチンの大きな魅力の一つです。
各コースは特定の健康条件に対応するよう設計されており、専門医の知見が活かされています。
たとえば、高血圧で塩分を控えたい方には「塩分制限気づかい御膳」がぴったりです。
このコースは塩分2.0g以下に抑えられていますが、お出汁や香辛料をうまく使って「本当に減塩食なの？」と驚くほどしっかりした味付けになっています。
腎臓病の方には「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」がおすすめです。
腎臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、かなり悪化するまで自覚症状が出にくいものです。
このコースではたんぱく質10g以下、塩分2.0g以下に加え、カリウム500mg以下、リン200mg以下と細かく栄養素を調整しています。
健康診断の結果を参考にコース選びをすると良いでしょう。
例えば：
- 血糖値が高めの方 → 糖質制限気づかい御膳
- 血圧が高めの方 → 塩分制限気づかい御膳
- 腎機能の数値が気になる方 → たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
- 体重管理をしたい方 → カロリー制限気づかい御膳
- 特に制限はないが健康的に食べたい方 → つるかめバランス栄養御膳
どのコースもレンジで温めるだけで簡単に食べられるので、忙しい方や調理が難しい高齢の方にも最適です。
健康管理と美味しさを両立させた食事で、毎日の健康をサポートしてくれます。
解約・退会の簡単な手続き方法
Dr.つるかめキッチンの定期コースを解約したい場合でも、手続きは非常にシンプルです。
解約方法は主に2つあります。
1.電話での解約
- 電話番号：0120-666-637
- 受付時間：平日9:00～17:00
- 「定期コースを解約したい」と伝えるだけでOK
2.メール（お問い合わせフォーム）での解約
- マイアカウントページにログイン
- 「定期・頒布会お届けの確認・変更」を選択
- 「定期・頒布会お届けの停止・休止」を選択
- 詳細欄に解約したい旨を記入して送信
解約する際の重要な注意点は、次回のお届け予定日の6日前までに連絡する必要があることです。
この期限を過ぎると、次回分が発送されてしまいます。
特に「1週間ごと」の配送を選んでいる場合は、商品が届いたらすぐに解約の連絡をしないと次の配送が来てしまうので注意が必要です。
また、Dr.つるかめキッチンの定期コースには回数縛りがないため、1回だけ試して解約することも可能です。
「お試ししてみたけど合わなかった」という場合でも気軽に解約できるのは嬉しいポイントでしょう。
解約以外にも、一時的に配送をお休みする「スキップ」や、再開の連絡をするまで休止する「一時休止」のオプションもあります。
冷凍庫にまだ食事が残っている場合や、旅行で不在になる場合などに活用すると便利です。
電話は平日のみの対応となるため、休日や夜間に手続きしたい方はメールでの連絡がおすすめです。
いつでも手続きできる利便性があります。
引用：Dr.つるかめキッチンをお試しする2つの注文方法と料金を徹底解説！
Dr.つるかめキッチン初回お試し！特典と選び方ガイド：まとめ
Q&Aでまとめますね。
質問（Q）：
初回限定の特典内容はありますか？
回答（A）：
公式LINEに友だち登録すると500円引きクーポンがもらえ、定期コースの28%オフと併用できます。
質問（Q）：
定期コースでお得に試す方法はありますか？
回答（A）：
定期コースはすべて28%オフで送料無料、しかも回数縛りがないので1回だけ試して解約も可能です。
質問（Q）：
購入方法と手続きの流れを教えてください。
回答（A）：
公式サイトでコースと食数を選び、4種類の支払い方法から選択するだけで7日前後に冷凍弁当が届きます。
質問（Q）：
メニューの種類と選び方のポイントは？
回答（A）：
糖質制限や塩分制限など5種類のコースがあり、自分の健康状態や目標に合わせて選ぶのがおすすめです。
質問（Q）：
健康状態に合わせたコース選択のアドバイスはありますか？
回答（A）：
血糖値が高い方は糖質制限、高血圧の方は塩分制限、腎機能が気になる方はたんぱく質制限コースがおすすめです。
質問（Q）：
解約・退会の手続き方法を教えてください。
回答（A）：
電話（平日9:00～17:00）かマイアカウントからのメールで、次回お届け予定日の6日前までに連絡するだけです。
質問（Q）：
お試しセットはありますか？
回答（A）：
専用のお試しセットはありませんが、定期コースを1回だけ利用して解約することで実質的にお試しできます。
質問（Q）：
最もお得に初回注文する方法は？
回答（A）：
定期コース（28%オフ）にLINE友だち登録クーポン（500円オフ）を併用するのが最もお得です。
健康的な食生活を始めたい方に向けて、専門医と管理栄養士が監修した宅配食サービスをご紹介しました。初めての注文でもお得に利用できる特典や、自分の健康状態に合わせたコース選びのポイントをお伝えしました。冷凍庫に入れておけば、食べたい時にレンジで温めるだけで栄養バランスの取れた食事が楽しめますよ。お試しから始めて、自分の生活に合うかどうか確かめてみるのはいかがでしょうか？最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
