海外の料理も楽しめるミールキット（食材宅配）会社のハローフレッシュ。
2022年4月にドイツから日本進出してまだ知っている方も少ないかもしれません。
- どんなレシピがあるの？
- どのくらいの時間で作れるの？
- わたしでも作れるの？
このような疑問が多いのではないでしょうか？
この記事ではハローフレッシュのレシピ16種を、人気が高いものだけ厳選してご紹介していきます。
きっと見ているだけでお腹がすいてきてしまいますよ^^
それではまいりましょう！
ハローフレッシュのおすすめレシピ
レシピを紹介する前に、これから紹介する全レシピに価格は表示されていません。
ハローフレッシュはプランによって料金が異なります。
プランごとの料金は決まっていますが、料理それぞれの料金に設定はありません。
かんたんに言うと全部同じ料金です^^
配達プランごとの料金表はこちらをご覧ください。
それでは早速、おすすめ16種の写真と調理時間・カロリー・味についての詳細をご覧ください。
※ それぞれの画像をクリックすると拡大表示されます。
①ほっけと野菜の甘辛ごま炒め＆ほくほくかぼちゃサラダ
- 調理時間 20分
- カロリー 517.57
- 難易度 初級
- ほっけがカリッっと揚がっていて、ごまの風味が香ばしい一品です。
- ほくほくカボチャサラダで栄養のバランスもばっちり！
②秋を感じるかぼちゃとベーコンのポトフ〜ごろっと野菜がたっぷり〜
- 調理時間 25分
- カロリー 410.47
- 難易度 初級
- 秋を感じさせるホッと一息つけるようなあたたかい味。ベーコンと野菜のエキスが溶け出し最高のスープになっています。
③ナンで作る トマトとチーズのカプレーゼ風ピザ＆水菜ときゅうりのサラダ
- 調理時間 20分
- カロリー 516.56
- 難易度 初級
- もちもちしたナンをピザ風にアレンジしたレシピ。トマトやバジルの風味が食欲をそそります。
④シチリアの本格料理！パスタ・アッラ・ノルマ〜なすを楽しむトマトソースのパスタ〜
- 調理時間 20分
- カロリー 642.285
- 難易度 初級
- シチリアの料理です。トマトソースやバジルで調理した大きめのナスが口の中でとろけてパスタとの相性抜群です。
⑤カリッとチキンのシーザーサラダ〜BBQソースを絡めたチキンで大満足〜
- 調理時間 20分
- カロリー 515.385
- 難易度 初級
- 定番のシーザーサラダもBBQソースとチキンで食べ応えあり。自家製玉ねぎのピクルスも良いアクセントになっています。
➅ハローフレッシュのチキンオーバーライス〜2種のこだわりソースがけ〜
- 調理時間 20分
- カロリー 976.728
- 難易度 初級
- ニューヨークではストリートで人気の料理。スパイスが効いたトマトソースのチキンとライスのコラボ！2種のソースが食欲を増してくれます。
⑦炊飯器で作る簡単カオマンガイ＆彩り野菜のタイ風サラダ
- 調理時間 45分
- カロリー 892.01
- 難易度 初級
- タイの人気料理カオマンガイ。炊飯器でかんたんに作れます。鶏モモの出汁を吸ったお米は旨味が倍増しますよ。
⑧ズッキーニとトマトのカサレッチェ〜バルサミコ酢を効かせたバジルソース〜
- 調理時間 20分
- カロリー 482.87
- 難易度 初級
- カサレッチェはイタリアのシチリア発祥のパスタです。S字に曲がったパスタにバジルソースとバルサミコがからみ野菜もしっかり摂れる一品です。
⑨ローズマリー香るシェパードパイ〜イギリスの定番家庭料理をお家で〜
- 調理時間 30分
- カロリー 568.375
- 難易度 初級
- イギリスの家庭料理シェパードパイ。ひき肉のしっかりとした味にローズマリー香るマッシュポテトのコクが合わさった。みんな大好きなパイです。
⑩オイスターソースでアレンジした中華風肉じゃが＆チンゲンサイのパイタンスープ
- 調理時間 25分
- カロリー 2498.2454
- 難易度 初級
- 中華風肉じゃが。オイスターソースで肉じゃがを中華風にし、じゃがいもにしっかり味が染みてご飯に合う一品。
⑪野菜たっぷりの本格ベジタリアンチーズリゾット〜炊いたご飯で作る簡単レシピ〜
- 調理時間 15分
- カロリー 474.25
- 難易度 初級
- チーズのクリーミーな味わいとたっぷりの野菜を炊き立てのごはんと合わせたリゾット。シンプルだけど濃厚な味が子供にも大人気。
⑫ご飯が進む麻婆なす豆腐〜黒酢とコチュジャンでコクうま〜
- 調理時間 20分
- カロリー 420.245
- 難易度 初級
- ナスと豆腐がゴロゴロ入った黒酢＆コチジャンを使った味わい深い麻婆ナス豆腐です。ご飯が進みますね。
⑬和風ドレッシングで食べるニース風サラダ～具だくさんで華やか～
- 調理時間 15分
- カロリー 2010.0979
- 難易度 初級
- ツナと大豆を使ったニース風サラダです。和風ドレッシングで日本人にもなじみやすい味になっています。十分おなかいっぱいになります。
⑭薬味たっぷり なすと春雨の中華炒め＆にんにくとごま油香るたたききゅうり
- 調理時間 15分
- カロリー 596.0325
- 難易度 初級
- 夏野菜のナスと春雨を中華風に炒めた一品。3種類の薬味が入ってさっぱりしています。
⑮梅トマトソースの洋風ポークソテー ねぎしそ添え＆ブロッコリーのからし酢醤油和え
- 調理時間 15分
- カロリー 601.68
- 難易度 初級
- トマトと梅肉を使ったポークソテーです。香ばしくパンチの聞いたポークソテーにさっぱりとした梅肉が効いたメニューです。
⑯韓国風蒸し鶏のコチュジャンねぎソースがけ＆きゅうりとトマトのさっぱりサラダ
- 調理時間 20分
- カロリー 454.04
- 難易度 初級
- タンパク質がメインのヘルシーメニュー。ネギとコチジャンを混ぜ合わせたソースでピリッっとした味がクセになります。
他にもこんなレシピがあります
その他にも珍しい料理がたくさん♪
画像だけですがご覧ください^^
ハローフレッシュレシピまとめ
いかがでしょうか？
今回ご紹介した料理は2022年9月に掲載された一部です。
全体的に季節の野菜を使った珍しい料理が多い印象。
調理時間はほとんどが15分～20分程度です。
難易度はすべて「初級」といった、どなたでも簡単に調理できるレシピばかり。
ハローフレッシュの良いところは海外の料理が食べられるところですね。
やっぱりその国しか知らない料理ってありますし、それが実がめちゃくちゃおいしかったりするんです。
知らない料理が自然と作れるようになるって「すごい！」って思います。
お仲間に「こんな料理知ってる？」って自慢しても面白いかもしれませんね^^
→ ドイツ発世界人気No.1ミールキット【HelloFresh】
それでは、最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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