Dr.つるかめキッチンの料金はいくら？価格を比較解説

「健康的な食事を続けたいけど、毎日の献立作りが大変…」「食事制限があるけど、美味しいものを食べたい…」そんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？

すずり

宅配食サービスって色々あるけど、結局どれがいいの？

今回紹介する「Dr.つるかめキッチン」は専門医と管理栄養士のダブル監修で、様々な食事制限に対応しているんだ！

hikey

今回は、そんな方々に朗報です！Dr.つるかめキッチンという宅配食サービスの料金や価格について徹底解説していきます。

カロリー制限、塩分制限、糖質制限など、様々な食事制限に対応しているんですよ。

すずり

でも宅配食って高いんじゃないの？続けられる価格なの？

実は定期コースなら1食あたり663円から利用できるんだ！しかも送料無料だから継続しやすいよ！

hikey

この記事では、Dr.つるかめキッチンの料金プランや他社との価格比較、お得に利用するコツまで詳しく紹介します。食事制限がある方も、単純に食事の準備を楽にしたい方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

健康的な食生活を無理なく続けるための強い味方になってくれるでしょう！

引用：Dr.つるかめキッチンの料金まとめ 他サービスとの比較や1ヶ月でいくらかかるか解説 - 宅食グルメ

Dr.つるかめキッチンの料金プランと価格を徹底解説

1食あたりの値段と送料について

Dr.つるかめキッチンの1食あたりの値段は、どのコースを選ぶかによって変わってきます。

すずり

宅配食って結局いくらくらいするの？一番安いプランはどれなの？

一番お手頃なのは「つるかめバランス栄養御膳」の21食セットで、1食あたり663円だよ。定期購入すると最安値になるんだ。

hikey

値段の違いを見てみましょう：

すずり

送料はどうなってるの？地方に住んでいると高くなったりしないの？

都度購入だと全国一律770円だけど、定期購入なら全国どこでも送料無料になるよ。北海道も沖縄も同じ条件だから安心だね。

hikey

多くの宅配弁当サービスでは、住んでいる地域によって送料が高くなることがあります。でも、Dr.つるかめキッチンなら定期購入すれば、どこに住んでいても送料の心配はありません。これは嬉しいポイントでしょう。

各セットの内容と費用

Dr.つるかめキッチンには5種類のコースがあります。

それぞれ専門のお医者さんと栄養士さんが考えた健康的な食事なんですよ。

1.カロリー制限気づかい御膳：1食のカロリーが240kcal（±10％）で、塩分も2.5g以下に抑えています。

日本内科学会総合内科専門医の「古家美幸先生」が監修しています。

2.塩分制限気づかい御膳：1食の塩分を2.0g以下に抑えた食事です。

カロリーは300kcal以下です。

3.糖質制限気づかい御膳：1食の糖質を15g以下に抑えた食事です。

糖尿病（とうにょうびょう：血液中の糖が多くなる病気）の方向けです。

4.たんぱく質&塩分制限気づかい御膳：たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g以下に抑えています。

5.つるかめバランス栄養御膳：カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下の栄養バランスの良い食事です。

各セットの費用は以下の通りです：

これらの価格はすべて定期購入の場合です。

食数が多いほど1食あたりの価格が安くなる仕組みになっていますね。

定期コースと都度購入の違い

Dr.つるかめキッチンでは、定期コースと都度購入の2つの注文方法があります。

それぞれにメリットとデメリットがありますよ。

定期コースのメリット：

• 通常価格より28%OFFで購入できる
• 全国どこでも送料無料
• お届け周期を選べる（1週間ごと、2週間ごと、3週間ごと、1ヶ月ごと）
• 毎回注文する手間が省ける

定期コースの注意点：

• 解約は次回お届け日の6日前までに電話連絡が必要

都度購入の場合：

• 一度だけ試してみたい人におすすめ
• 好きなタイミングで注文できる
• 送料が770円かかる
• 定期コースより価格が高い

例えば、つるかめバランス栄養御膳の7食セットを比較すると：

• 定期コース：4,968円（送料込み）
• 都度購入：6,980円＋送料770円＝7,750円

この差額は2,782円にもなります。

これは定期コースなら約4食分多く食べられる金額ですね。

定期コースは「いつでも解約できる」と公式サイトに書いてありますから、まずは定期コースで試してみて、気に入らなければ解約するという方法もあるでしょう。

お得な割引とキャンペーン情報

Dr.つるかめキッチンをお得に利用する方法はいくつかあります。

上手に活用して、賢く節約しましょう。

1.定期購入の28%OFF

Dr.つるかめキッチンの一番大きな割引は、定期購入の28%OFFです。

例えば、つるかめバランス栄養御膳の7食セットを都度購入すると6,980円ですが、定期購入なら4,968円で購入できます。

この差額は2,012円もあります！

2.送料無料の特典

定期購入すると全国どこでも送料無料になります。

都度購入の場合は770円の送料がかかるので、これも大きな節約ポイントですね。

3.食数を増やして単価を下げる

同じコースでも、注文する食数によって1食あたりの価格が変わります。

例えば：

• つるかめバランス栄養御膳7食セット：1食あたり710円
• つるかめバランス栄養御膳21食セット：1食あたり663円

21食セットを選ぶと、1食あたり47円お得になります。

これを1ヶ月（21食）で計算すると、987円の節約になりますよ。

4.支払い方法の選択

支払い方法によって手数料が変わります：

• クレジットカード、Amazon Pay：手数料無料
• コンビニ後払い：手数料240円
• 代金引換：手数料330円

クレジットカードかAmazon Payを使うと、余計な手数料がかからないのでお得です。

残念ながら、2024年5月現在、Dr.つるかめキッチンにはお試しセットや特別なクーポン券はないようです。

しかし、定期コースはいつでも解約できるので、まずは7食セットから試してみるのも良いかもしれませんね。

他社と比較！つるかめキッチンの料金の特徴

宅配弁当サービスとの価格比較

すずり

他の宅配弁当サービスと比べて、Dr.つるかめキッチンって実際どうなの？値段的には高い？

最安値は663円だけど、送料無料の定期購入を考えると総合的にはかなりコスパがいいんだよ！

hikey

2025年4月現在、Dr.つるかめキッチンの1食あたりの最安値は663円です。これは「つるかめバランス栄養御膳」の21食セットを定期購入した場合の価格になります。他社の宅配弁当サービスと比較してみると、以下のような違いがあります。

すずり

でも他のサービスの方が安いのもあるよね？何が決め手になるの？

専門医と管理栄養士のダブル監修が最大の強みだよ。食事制限が必要な人には特に価値があるんだ。

hikey

一見すると、Dr.つるかめキッチンの価格は特別安くはありません。しかし、定期購入なら送料が無料になるため、実質的な負担は少なくなります。特に地方にお住まいの方は、他社だと送料が高くなることが多いので、この点はとても魅力的でしょう。

糖質制限、塩分制限、カロリー制限など、健康上の理由で食事制限が必要な方にとって、医師の監修があるという安心感は何物にも代えがたい価値があります。

価格だけで選ぶなら他社の方が安いケースもありますが、送料込みの総額と栄養管理の確かさを考慮すると、Dr.つるかめキッチンはコストパフォーマンスに優れた選択肢と言えるのではないでしょうか。

7食・14食・21食セットの選び方

Dr.つるかめキッチンでは、7食・14食・21食の3種類のセットから選ぶことができます。

どのセットを選べばよいのか、それぞれの特徴を見ていきましょう。

まず、各セットの1食あたりの価格を「つるかめバランス栄養御膳」で比較してみます（定期購入の場合）：

初めてDr.つるかめキッチンを利用する方には、7食セットがおすすめです。

まずは少ない食数で味や満足度を確かめることができます。

冷凍庫のスペースも少なくて済むため、保管の心配も少なくなります。

すでに味に満足していて継続利用を考えている方には、14食セットか21食セットがおすすめです。

特に21食セットは1食あたりの価格が最も安くなるため、長期的に利用する予定がある方は21食セットを選ぶとお得です。

また、お届け周期も選べるのがDr.つるかめキッチンの特徴です。

• 1週間ごと
• 2週間ごと
• 3週間ごと
• 1ヶ月ごと

例えば、21食セットを1ヶ月ごとに届けてもらえば、平日の昼食だけDr.つるかめキッチンを利用するという使い方もできます。

自分のライフスタイルに合わせて、食数とお届け周期を組み合わせることで、無理なく続けられる食事プランを作ることが可能です。

冷凍庫のスペースには注意が必要です。

特に21食セットは保管スペースをしっかり確保しておかないと、他の食材を入れる場所がなくなってしまうかもしれません。

定期コースのお得なポイント

Dr.つるかめキッチンの定期コースには、たくさんのお得なポイントがあります。

2025年4月現在の情報をもとに、具体的なメリットを見ていきましょう。

1.通常価格から28%OFF

定期コースを利用すると、すべてのコースが通常価格から28%OFFになります。

例えば「つるかめバランス栄養御膳」7食セットの場合：

• 通常価格：6,980円
• 定期価格：4,968円
• 差額：2,012円もお得！

2.全国送料無料

定期コースなら、全国どこでも送料無料でお届けしてもらえます。

通常は770円かかる送料が0円になるので、これも大きな節約ポイントです。

特に地方にお住まいの方は、他社の宅配サービスだと送料が高くなることが多いため、この特典は非常に魅力的といえます。

3.解約はいつでも可能

定期コースは継続回数の縛りがなく、いつでも解約できる点も大きなメリットです。

次回のお届け予定日の6日前までに電話連絡をすれば、簡単に解約できます。

「お試しだけのつもりで定期コースを申し込んでも大丈夫かな？」と心配する必要はありません。

4.お届け周期が選べる

定期コースでは、以下のようにお届け周期を自由に選べます：

• 1週間ごと
• 2週間ごと
• 3週間ごと
• 1ヶ月ごと

自分のライフスタイルや食生活に合わせて、最適なペースで商品を受け取ることができます。

5.LINE友だち登録で追加割引

公式LINEアカウントを友だち追加すると、500円OFFクーポンがもらえます。

このクーポンは定期コースの28%OFFと併用可能なので、初回はさらにお得に利用できます。

また、2025年4月現在、クーポンコード「D2019」を入力すると300円割引になるキャンペーンも実施中です。

定期コースは「縛りがあるから不安…」と思われがちですが、Dr.つるかめキッチンの場合は縛りがないので安心して申し込めます。

通常購入と比べると、定期コースを利用することで1ヶ月あたり約2,000円以上もお得になるため、継続利用を検討している方には特におすすめです。

引用：Dr.つるかめキッチン価格や口コミなど詳細情報。資料請求や注文も可能｜あんしん相談室‐宅配ごはん案内‐

Dr.つるかめキッチンの料金はいくら？価格を比較解説：まとめ

Q&Aでまとめますね。

質問（Q）：
Dr.つるかめキッチンの1食あたりの料金はいくらですか？

回答（A）：
最安値は「つるかめバランス栄養御膳」の21食セット定期購入で1食あたり663円です。

質問（Q）：
送料はかかりますか？

回答（A）：
都度購入は全国一律770円ですが、定期購入なら全国どこでも送料無料です。

質問（Q）：
どんなコースがありますか？

回答（A）：
カロリー制限、塩分制限、糖質制限、たんぱく質&塩分制限、バランス栄養の5種類のコースがあります。

質問（Q）：
定期コースと都度購入の違いは何ですか？

回答（A）：
定期コースは通常価格より28%OFFで送料無料、都度購入は好きなタイミングで注文できますが割引なしです。

質問（Q）：
定期コースの解約はできますか？

回答（A）：
次回お届け日の6日前までに電話連絡すればいつでも解約可能です。

質問（Q）：
他の宅配弁当サービスと比べて価格はどうですか？

回答（A）：
1食あたりの価格は中間程度ですが、送料無料と医師監修の栄養管理を考えるとコスパは良好です。

質問（Q）：
どのセットを選べばいいですか？

回答（A）：
初めての方は7食セット、継続利用なら21食セットが最もお得です。

質問（Q）：
お得に利用する方法はありますか？

回答（A）：
定期購入の28%OFF、食数を増やして単価を下げる、クレジットカード決済で手数料無料などの方法があります。

宅配食サービス「つるかめキッチン」の料金プランについて詳しくご紹介しました。専門医と管理栄養士のダブル監修で栄養バランスに配慮した食事を、リーズナブルな価格で提供しているのが大きな特徴ですね。定期コースなら送料無料で28%OFFになるのでとてもお得ですよ。健康に気を使いながら手軽に食事を楽しみたい方は、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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