ブログ一覧

あなたは毎年の健康診断で異常があり 「再検査になってるけど、食生活の改善っていったってどうやって改善したらいいのかわからない」 なんて思っていませんか？ 実はわたしも毎年、コレステロールで異常があり、 ...

「いつも偏った食事・・これで本当に大丈夫なのか？」 そう考えたことはありませんか？   1人暮らしだと食べるものがどうしても自分の好きなものになってしまう‥ でも 「好きなもの食べたい。」 ...

こんにちは。hikeyです。 あなたは夕飯の献立で栄養のバランスを考えるなんて面倒でイヤになりませんか？ 「1人暮らしは、栄養バランスを考えた食事が必要だよ！」と親からのアドバイス。もちろん、その重要 ...

とりむね【鶏の胸肉】の栄養素と効果にはどんなものがあるのでしょうか？ とりむねには牛肉や豚肉よりもヘルシーで健康に良い栄養素が含まれています。 100g100円以下で買えて栄養豊富な「とりむね」。 積 ...

当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、DMMアフィリエイト、amazonアソシエイト、A8.net、afb、楽天アフィリエイト、バリュー ...

「乾燥わかめって栄養ないんでしょ？」 そんな風に思っていませんか？ 実は、乾燥わかめは低カロリーで栄養豊富な食材。 この記事では、乾燥わかめの栄養価や、生わかめ・塩蔵わかめとの違い、そして健康や美容へ ...

食物繊維とタンパク質が多い食品とはどんなものがあるのでしょう？ 日々の食事の中で取りにくいものが食物繊維とタンパク質。 特に1人暮らしの方にとっては悩むところですね。 ここでは食物繊維とタンパク質を多 ...

「ビタミンB1 食べ物 ランキング」というテーマに興味を持っているあなたへ。ビタミンB1は私たちの健康に欠かせない栄養素で、特にエネルギー代謝において重要な役割を果たします。しかし、どの食品にどれだけ ...

話題の完全食ベースフードのパンってどんな感じなのでしょうか？ 「まずいの？」 「続けられる？」 という疑問に答えていきたいと思います。   注文しようか迷っている人はこの記事を参考にしてくれ ...

こんにちはhikeyです。 この記事ではコンビニに売ってるビタミンｂの食べ物について説明していきます。 あなたはお仕事で疲れがたまっていませんか？ なんか最近お肌が荒れてきたような気がしていませんか？ ...

  このページをお読みということは、多分あなたも“昔の私”のように食生活と健康に苦しみ、悩んでいるんだと思います。   毎年の健康診断でいわゆるコレステロールが高い肥満と呼ばれる典 ...

突然ですが、今あなたはコレステロール値を減少できなくて苦しんでいませんか？ コレステロール値を改善できなくて毎年の健康診断の結果を見て、落ち込んでしまう方がたくさんいるそうです。   高額な ...

ずっとコレステロール値を改善できなかった私が、半年で異常値のランクを5から2に減らせたのは「完全食」のおかげ。   「完全食」を使って、悩んでたことがすっきりしました！   でも、 ...

この記事ではSHIKARIという洗顔クリームのメリット・デメリットについて解説しています。   あなたは以下のような肌の悩みをお持ちではありませんか？ シミやそばかすが多くて困っている いく ...

この記事ではダイエットしてもなかなか痩せられない下半身にお悩みのあなたに向けた、安くて安全なエステサロンの紹介記事となっています。   【キレイサローネ】下半身を痩せたいあなたへ｜エステが体 ...

あなたは顔にできるシミが最近増えてきたと悩んでいませんか？   気になるとカガミを見る度にスマホで消す方法を探したり、クリニックのレーザーで消してもらうことも考えたりしてしまいます。 &nb ...

「食べながら痩せる方法」を知っていますか？ダイエット初心者でも安心して取り組める方法を提案！普段の食事で10kgもの減量に成功した秘密を大公開します。今すぐチェックして、あなたも夢のスリムな体型を手に入れましょう！

打って変わって前回の「ご飯を食べながら痩せる方法」から、今度は「断食(ファスティング)ダイエット」の注意点と方法をお知らせいたします。     断食ダイエットとなるとカロリーを究極 ...

若いころは体脂肪なんて気にしなくても良かったのに年齢を重ねるごとに落ちにくくなってしまう‥40代になってからは何をしても効果が無い‥とお嘆きのあなたへお伝えします。

ダイエットを始めた途端に便秘気味になってしまった… それまでの生活リズムが変わると、便秘になってしまうことはよくありがちですよね。 そこで今回は、ダイエット中でも便秘を解消する食事メニューをランキング ...

お手軽に始められるダイエットとして前回バナナダイエットを紹介しましたが、今回は同じような手軽さの「野菜ジュースダイエット」をご紹介します。   ニンジンやトマトなどの野菜が苦手な方もいると思 ...

玄米と白米を組み合わせたダイエット方法は、多くの人々にとって新たな発見かもしれません。この「玄米白米混ぜるダイエット」は、単に体重を減らすだけでなく、栄養バランスの良い食生活を実現するための手法として ...

数あるダイエット方法の中でも「オリーブオイルダイエット」というのは皆さんご存じでしょうか？ オリーブオイルは植物性の油で、動物性油脂と比べると何となく健康に良さそうという感じですよね。 料理に使うこと ...

新しいダイエットの方法が流行っているのをご存知でしょうか？それは、「朝の白湯ダイエット」です。   「朝に白湯を飲むことで健康に良い」という効果は以前から知られていましたが、それがダイエット ...

納豆ダイエットに気になっているあなたへ 納豆の効果的な食べ方や注意点をご紹介します。 また、納豆に関する豆知識や納豆の歴史など、興味深い情報も提供しますので最後までお読みください。 「納豆ダイエット」 ...

皆さんコーヒーは良く飲まれるでしょうか？   昔からコーヒーは嗜好品としてたしなまれ、昨今ではコーヒー専門のショップも数多く見受けられます。   ではそのコーヒーが「ダイエット効果 ...

日常でよく食べる食材を使ったダイエット方法をこれまでいくつかご紹介してきましたが、食べなれた食材でダイエットもできるのでしたら、取り組みやすいですよね。   今回ご紹介するのは「蕎麦ダイエッ ...

これまでに様々なダイエット方法を取り上げてきましたが、皆さんの中で実際に試してみた方はいらっしゃいますか？ダイエットの世界は非常に幅広く、その多様性には驚きます。 私自身もいくつかのダイエットに挑戦中 ...

2022年4月より日本にやってきた、ドイツのミールキット（食材宅配）ハローフレッシュ。   お試しキャンペーン中の現在、やってみたのはいいけど解約するのに手間が掛かってしまうのでは？と不安な ...

完全食パンを中心とした会社のベースフード。   我が家に届いたので開封してみました。   包装状態などはどうでしょうか？   ベースフードは注文すると次のように届きます。 ...

海外の料理も楽しめるミールキット（食材宅配）会社のハローフレッシュ。 2022年4月にドイツから日本進出してまだ知っている方も少ないかもしれません。 どんなレシピがあるの？ どのくらいの時間で作れるの ...

キレイサローネの効果を実感！初心者でも簡単に理解できるキャビテーションの魅力や、リバウンドしない秘密を徹底解説。あなたもキレイサローネで理想のボディを手に入れませんか？

  そこで現在も有効なキャンペーンについてご紹介していきます。   ハローフレッシュの食材がお得にゲットできる情報もありますので、最後までお読みください。   ハローフレ ...

家庭料理を作ってくれる食事宅配サービスをお探しですか？ もしそうなら、ハローフレッシュをご存じかもしれませんね。 この記事では、HelloFreshのレビューを行い、サービスの長所と短所について説明し ...

最近コロナの影響もあり特に注目を集めてきた食材宅配のミールキット。 その中でも2022年春に海外のメーカーハローフレッシュが日本に上陸してきました。   ミールキットは仕事や家事に忙しい方に ...

コロナ過のためミールキット（食材宅配）の需要はどんどん増えています。 2022年4月から日本上陸したハローフレッシュも、まだ半年もならないのに急成長しているようです。   あなたも共働きで献 ...

ミールキットのランキングをお伝えします。共働きの夫婦にとても重宝されている食材宅配サービスであるミールキット。今回ご紹介するランキングは、MMD研究所という6万人の会員数を誇る企業が収集したデータに基 ...

あなたが今、健康に対する悩みを抱えているなら、ここで紹介する「アクアバンク」がその解決策になるかもしれません。 このサービスは、あなたの生活に革新的な変化をもたらす水素水生成器です。 その効果は、ただ ...

水素水は、エネルギーレベルから腸の健康まであらゆるものを改善することができると主張され、近年人気のある健康トレンドとなっています。 しかし、これらの主張の根拠は何なのでしょうか？ このブログでは、水素 ...

健康的な食生活を送るべきだということは誰もが知っていますが、それが具体的にどういうことなのか、わかりにくいことがあります。 健康でいるために毎日食べるべき食品は何でしょうか。 そこで今回は、食生活にぜ ...

いつも疲れている人は、食生活を見直す必要があるかもしれません。 脂肪分や糖分の多い食事は体を疲れさせますが、タンパク質や複合炭水化物を多く含む食事は、持続的なエネルギーを与えてくれるのです。 ここでは ...

豚足を毎日食べると、体にどのような効果があるのか気になる方も多いでしょう。 また、その食材の安全性や健康性についても知りたいと思います。 今回は豚の足を食べる影響や安全性、健康への効果について解説しま ...

頭皮の臭いが気になる方におすすめの頭皮ケアアイテム、ビューティバブルチャンス。 この商品はウルトラファインバブルを発生させることができ、頭の汚れや古い角質を取り除き、肌や髪を清潔に保ちます。 さらに敏 ...

γ-オリザノールは、米ぬか油や玄米などの植物性食品に含まれるポリフェノールの一種で、減量に効果が期待できる成分です。 本記事では、γ-オリザノールの痩せる効果や正しい摂取方法、注意点について詳しく解説 ...

「そばダイエット」とは、お蕎麦を中心にした食事で行うダイエット方法です。 筆者が実践した結果、わずか1か月で5キロも痩せることができました！ 私がそばダイエットのやり方や効果について詳しくお伝えします ...

【期待を裏切らない】累計販売個数400万個突破！ 日本一売れている【サプリ】便秘対策オリゴ糖食品『カイテキオリゴ』が機能性表示食品として新たなステージに進化しました！ あなたは毎日のファッションが楽し ...

繁忙な毎日に追われる私たち子育て世帯の悩みは尽きません。 仕事や家事に追われる中で、子供に十分な栄養を与えることができているか不安に思うこともあります。 特に子供が野菜を苦手とし、なかなか食べてくれな ...

健康的な体をキープしながら、美味しい料理に自信が持てる！ 手軽なミールキットで栄養バランスもムダなくスマートに！ ヨシケイは管理栄養士監修のレシピと食材がセットになったミールキットをご自宅までお届けす ...

栄養失調は、現代社会で問題となっている健康上の課題の一つです。 特に、お腹周りの脂肪が増える「お腹大人」と呼ばれる症状は、多くの人に影響を与えています。 この記事では、栄養失調とお腹大人の関係について ...

ついに見つけました。 亜鉛不足を解消し、あなたの健康を最大限に引き出す方法を。 その秘密は、実は身近なところにあったんです。 それが、亜鉛を豊富に含むスーパーフード。あなたが亜鉛不足であることさえ気づ ...

こんにちは。今回は、脇の汗の臭いについてお話ししたいと思います。 脇の汗の臭いは、誰もが悩んだことがあると思います。特に夏場や運動後などは、汗をかきやすく、臭いが気になりますよね。 では、なぜ脇の汗は ...

30代の女性として、日々の生活や仕事の中で頭皮の臭いに悩むことは少なくありません。 特に汗をかく季節や長時間帽子をかぶった後、その臭いが気になることが増えてきました。 そんな私たちのために、今回は「頭 ...

こんにちは！ダイエットと健康についてお伝えします。 ブログ運営歴3年の私もダイエット実行中です。 今日はネットで調べて分かった、ダイエット中によくある「栄養不足」とその「症状」についてお話ししようと思 ...

こんにちは、皆さん！シミに悩む35-45歳の女性たち、特にあなた、はじめまして！ 「ユンスの美容液って、シミに本当に効くの？」そんな疑問を持っているあなたへ、今日はこの美容液のリアルな効果についてシェ ...

こんにちは！今日は、一人暮らしでの料理と栄養について話したいと思います。 この記事では以下のような方へ配信しています。 一人暮らしで健康的な食生活を送りたいけど、何から始めたらいいかわからない方 仕事 ...

こんにちは！健康って大事ですよね。でも、毎日忙しくて、なかなか自分の健康に時間をかけられない...そんなあなたに、今日は「野菜1日これ一本」の効果についてお話しします。 この記事では以下のような方へ配 ...

こんにちは！健康とダイエットに興味があるあなた、ようこそ！「1日ファスティングで飲むべき飲み物って何？」と悩んでいるなら、この記事はまさにあなたのために書かれました。 この記事では以下のような方へ配信 ...

「パースピレックスを使い始めたら肌が痒くなって…」 「パースピレックスって体に悪いって聞いたけど本当？」 そんな不安を抱えているあなたへ。この記事では、パースピレックスの安全性や副作用、正しい使い方に ...

春の訪れとともに心新たに、体のメンテナンスを考える方が多くいらっしゃいます。 特に、イベントシーズンに向けてスリムな体型を目指す方々の間で、バナナダイエット1週間が話題を集めています。 本記事では、バ ...

インフル、ノロ、O-157…さようなら！驚異のダブル殺菌で、家族を守る！ 家族の安心を手に入れる、部屋の殺菌・消毒の正しい知識！ こんにちは！いつもお忙しい中、家族の健康を守るために頑張っているあなた ...

「THE MAKURAが合わない」と感じているあなたへ。この記事では、THE MAKURAの使用体験から得られる実際の口コミと評判、そしてそれに伴う好転反応について詳しく解説します。 THE MAKU ...

「バナナの食べてはいけない部分」についての疑問は、私たちの間でよく耳にします。特に、バナナの先端を食べないという話や農薬が溜まる部分に対する懸念があります。しかし、私の経験と専門家の意見に基づくと、実 ...

最近、健康と環境に優しい食生活を送ることに意識が高まっています。特に、子供たちの成長に良い影響を与える食材を選ぶことは、家庭での重要な課題となっています。バナナは、その手ごろな価格と栄養価で、多くの家 ...

「老け手が若返るハンドクリームの口コミ」を探しているあなたにお伝えします。私自身、老け手に悩んでいた一人として、SNSやネットで検索して口コミを見てきました。ドラッグストアやデパコスで手に入る「手が若 ...

ダイエットを5ヶ月間で成功させることは可能なのでしょうか？この記事では、SNSやWEBの口コミを徹底調査し、5ヶ月で理想的な体重減少を目指す具体的なダイエット計画をまとめました。ここでは、5ヶ月で10 ...

80キロの体重からダイエットを始める方々へ、実践的なアドバイスを提供します。特に、160センチ80キロの女性が経験したダイエット方法や、1ヶ月、2週間での効果的なアプローチ、3ヶ月かけて80キロから5 ...

夜に食べる「みかん」についてダイエットにはどう影響するのか、SNSやWEB上の口コミを調査し、多くの人が気になる「夜にみかんを食べると太るのか？」という疑問に答えるために、みかんダイエットの効果や適切 ...

なぜウォーターサーバーの勧誘がこれほどまでに多いのか、その理由を徹底的に解析しました。SNSやWEB上の口コミを調査し、ウォーターサーバーの勧誘に関する一般的な疑問や不安を解消します。特に、勧誘されや ...

ウォーターサーバーを風呂で利用することは、便利さと経済性の両方を提供します。SNSやWEBの口コミを調査した結果、水道直結のウォーターサーバーを風呂で使う方法が多くの利用者に支持されていることが明らか ...

ウォーターサーバーの導入を検討中の方へ。ヤマダ電機での購入を検討されている方も多いのではないでしょうか？この記事では、ヤマダ電機でのウォーターサーバー選びのポイントや注意点、さらには契約前に知っておく ...

ウォーターサーバーに関する多くの疑問や不安、特に「ウォーターサーバーが汚い」という声をSNSやWEBの口コミから調べ、その真実を解明しました。ウォーターサーバーが雑菌だらけと感じる理由、裏事情、使用を ...

ウォーターサーバーの正しい捨て方についての情報は、特にプレミアムウォーターのユーザーにとって重要です。この記事では、プレミアムウォーターのボトルカバーやトレイの捨て方、ボトルホルダーの外し方、そしてウ ...

ウォーターサーバーをやめとけ！ という結論に至った理由を、SNSやWEBの口コミを調べた結果からお伝えします。ウォーターサーバーに隠された裏事情、意外と知られていない雑菌の問題、無料キャンペーンのから ...

  この記事は、ウォーターサーバーと段ボールに関する重要な情報を、SNSやWEBの口コミを基に総合的にまとめたものです。特にプレミアムウォーターの段ボールに関して、そのサイズ、回収方法、梱包 ...

ソフトバンクユーザーがウォーターサーバーを選ぶ際、最も気になる点は「無料オプションの有無」「契約の自由度」「おすすめのサービス」です。特に、ソフトバンクと提携するプレミアムウォーターやAiR WiFi ...

「ウォーターサーバー無料賃貸」というキーワードでSNSやWEBの口コミを徹底調査し、賃貸物件でウォーターサーバーを利用する際の「無料」プランの実態を解明しました。特に、大東建託などの賃貸物件で提供され ...

  ウォーターサーバーをお探しの皆さん、「solemoodウォーターサーバー」はどうでしょうか？SNSやWEBの口コミを徹底調査した結果、このウォーターサーバーが提供する多様な機能やコストパ ...

一人暮らしの女性にとって、ウォーターサーバーの必要性は時に疑問に感じられるかもしれません。しかし、ウェブやSNSの口コミを調べた結果、多くの女性がウォーターサーバーの利便性や美容へのメリットを実感して ...

ウォーターサーバーを使う家庭では、子供の安全を守るためにチャイルドロックの重要性が高まっています。この記事では、SNSやWEBの口コミを調べた結果をもとに、ウォーターサーバーのチャイルドロックに関する ...

ウォーターサーバーの選び方には、決して情報に弱い人だけが迷うわけではありません。多くの消費者が直面するこの問題に対し、専門家のアドバイスを基に、ウォーターサーバー選択の際に重要な要素を明らかにします。 ...

現代の忙しい生活の中で、家庭やオフィスにおいて清潔で安全な飲用水の確保は重要です。この点において、信頼できる水の供給源として注目されているのが、最新の水サーバーシステムです。特に、一連の統合サービスを ...

こんにちは！今回は、ちょっと変わった福袋についてお話ししようと思います。皆さん、「餃子の王将」の福袋がどうして話題なのか知っていますか？実は、この福袋、ただお得なだけじゃないんです。なんと、フードロス ...

こんにちは、皆さん！日本では年間約600万トンもの食品が捨てられているって知っていましたか？そんな驚きの数字を前に、私たち一人一人が何かできないかと考えますよね。この記事では、農林水産省がどのようにフ ...

体重が80キロを超え、目標とする50キロへの道のりは遠く感じられるかもしれません。 多くの人が同じように感じている中、このゴールに到達するための明確な方法があれば、どれほど心強いでしょう。体重を減らす ...

家庭でのバスタイムを一新しようと考えたことはありませんか？最近、多くの方が水の質に注目しており、特に敏感肌のお子様がいるご家庭では、お風呂の水にも気を使うようになりました。 そこで注目されているのが、 ...

ダイエット中でも「がっつり」とお昼ご飯を楽しみたい方は多いのではないでしょうか。 そんな方々へ、健康的でありながら満足感を得られる食事の選び方をご紹介します。 食事制限が厳しいダイエット法とは異なり、 ...

筋トレをしてもなかなか痩せないと感じている方、不安ではありませんか？「筋トレとダイエットの組み合わせがうまくいかない理由」について、この記事で解説します。 専門的な知識を必要とせず、誰でも理解できるよ ...

顔の印象は、私たちの自信に大きく影響しますね。 日常生活で感じる「もう少し顔がスッキリすればなぁ」という小さなコンプレックス、これを解消するヒントがここにあります。 実は、適切なダイエットで顔の見た目 ...

ダイエットに興味があるけれど、一体何から始めればいいのか分からない、そんなあなたへ。 この記事では、純ココアを使ったダイエット法について、誰にでも理解しやすい方法で解説しています。 この方法なら、手軽 ...

みなさん、ダイエットについて悩んでいませんか？特に中学生の時期は、体形の変化が気になることも多く、どうすれば健康的に体重管理ができるのか、不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、 ...

ダイエットは多くの方が一度は挑戦するものですが、効果が出るか不安に感じることも多いですよね。 そこで、多くの方が選んでいるメンディーのダイエットコーヒーについて、実際の利用者の声を集めてみました。 こ ...

ダイエットは多くの人が抱える悩みですが、どのようにしてツムラのダイエットピルが役立つのか、その具体的な効果や体験談について理解を深めることが大切です。 この記事では、インスタグラムで共有されている実際 ...

「ダイエットドクターに関する口コミは信頼できるの？」多くの人がこのように思っていますね。 当記事では、ダイエットドクターの評判を徹底調査し、その権威性をもとに、どのような効果が期待できるのかを掘り下げ ...

ダイエットを続けるのは簡単ではありませんが、昼食を抜くことで効果的に体重を落とせる方法があります。しかし、昼抜きにはメリットだけでなくデメリットもあるので、注意が必要です。この記事では、昼抜きダイエッ ...

ダイエット中でも豚バラ肉を美味しく楽しむ方法があります。脂が多く高カロリーな豚バラ肉も、調理法や食べ方を工夫すればヘルシーにいただけます。この記事では、具体的なダイエットレシピとヘルシーに食べるポイン ...