ブログ一覧

あなたは毎年の健康診断で異常があり 「再検査になってるけど、食生活の改善っていったってどうやって改善したらいいのかわからない」 なんて思っていませんか？ 実はわたしも毎年、コレステロールで異常があり、 ...

「いつも偏った食事・・これで本当に大丈夫なのか？」 そう考えたことはありませんか？   1人暮らしだと食べるものがどうしても自分の好きなものになってしまう‥ でも 「好きなもの食べたい。」 ...

あなたは食事でとる栄養素にはどんな種類があって、1日にどれだけ取ればよいのか知っていますか？ 今食べている食事にはどんな栄養素が入っていて、「あとどのくらい食べれば1日の必要栄養素に到達するか？」なん ...

こんにちは。hikeyです。 あなたは夕飯の献立で栄養のバランスを考えるなんて面倒でイヤになりませんか？ 「1人暮らしは、栄養バランスを考えた食事が必要だよ！」と親からのアドバイス。もちろん、その重要 ...

とりむね【鶏の胸肉】の栄養素と効果にはどんなものがあるのでしょうか？ とりむねには牛肉や豚肉よりもヘルシーで健康に良い栄養素が含まれています。 100g100円以下で買えて栄養豊富な「とりむね」。 積 ...

当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、DMMアフィリエイト、amazonアソシエイト、A8.net、afb、楽天アフィリエイト、バリュー ...

氏名 メールアドレス 題名 メッセージ本文 (任意) Δ

乾燥わかめは栄養ないってホントなの？と思い、   いろいろ調べてみました。すると驚きの事実が判明！   なんとスーパーなどで売ってるわかめには色々な種類があるんです。   ...

吉野家の牛丼にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？ いつ食べてもおいしい吉野家の牛丼。 でもカロリーや栄養が気になりますよね。 調べてみましたので簡単に説明していきます。 最後までご覧ください。 ...

食物繊維とタンパク質が多い食品とはどんなものがあるのでしょう？ 日々の食事の中で取りにくいものが食物繊維とタンパク質。 特に1人暮らしの方にとっては悩むところですね。 ここでは食物繊維とタンパク質を多 ...

今回、ビタミンB1が豊富に含まれている食品のランキングをお届けします。 食生活を改善しようと思っている方にとって、この記事はきっと役立つ情報が満載です。 この記事を通じて、ビタミンB1をたっぷりと含む ...

話題の完全食ベースフードのパンってどんな感じなのでしょうか？ 「まずいの？」 「続けられる？」 という疑問に答えていきたいと思います。   注文しようか迷っている人はこの記事を参考にしてくれ ...

こんにちはhikeyです。 この記事ではコンビニに売ってるビタミンｂ群の食べ物について説明していきます。 あなたはお仕事で疲れがたまっていませんか？ なんか最近お肌が荒れてきたような気がしていませんか ...

  このページをお読みということは、多分あなたも“昔の私”のように食生活と健康に苦しみ、悩んでいるんだと思います。   毎年の健康診断でいわゆるコレステロールが高い肥満と呼ばれる典 ...

突然ですが、今あなたはコレステロール値を減少できなくて苦しんでいませんか？ コレステロール値を改善できなくて毎年の健康診断の結果を見て、落ち込んでしまう方がたくさんいるそうです。   高額な ...

ずっとコレステロール値を改善できなかった私が、半年で異常値のランクを5から2に減らせたのは「完全食」のおかげ。   「完全食」を使って、悩んでたことがすっきりしました！   でも、 ...

この記事ではSHIKARIという洗顔クリームのメリット・デメリットについて解説しています。   あなたは以下のような肌の悩みをお持ちではありませんか？ シミやそばかすが多くて困っている いく ...

この記事ではダイエットしてもなかなか痩せられない下半身にお悩みのあなたに向けた、安くて安全なエステサロンの紹介記事となっています。   【キレイサローネ】下半身を痩せたいあなたへ｜エステが体 ...

あなたは顔にできるシミが最近増えてきたと悩んでいませんか？   気になるとカガミを見る度にスマホで消す方法を探したり、クリニックのレーザーで消してもらうことも考えたりしてしまいます。 &nb ...

夏前は「頑張ってやせるよ！」と毎日頑張っていても肌の露出が少なるシーズンは、 つい気が緩んで… 夏前ダイエットのリバウンドで… 最近パンツサイズが一回り小さくなった気がしている というあなたへ、今回は ...

打って変わって前回の「ご飯を食べながら痩せる方法」から、今度は「断食(ファスティング)ダイエット」の注意点と方法をお知らせいたします。     断食ダイエットとなるとカロリーを究極 ...

若いころは体脂肪なんて気にしなくても良かったのに年齢を重ねるごとに落ちにくくなってしまう‥40代になってからは何をしても効果が無い‥とお嘆きのあなたへお伝えします。

ダイエットを始めた途端に便秘気味になってしまった… それまでの生活リズムが変わると、便秘になってしまうことはよくありがちですよね。 そこで今回は、ダイエット中でも便秘を解消する食事メニューをランキング ...

朝バナナダイエットを実際やった友達に「バナナを毎日食べ続けるとどうなりますか？」と聞かれました。 バナナダイエットは、手軽に始められて効果もあるとして口コミで広がり、試してみたことがある方も多くいると ...

お手軽に始められるダイエットとして前回バナナダイエットを紹介しましたが、今回は同じような手軽さの「野菜ジュースダイエット」をご紹介します。   ニンジンやトマトなどの野菜が苦手な方もいると思 ...

昔から伝わる「玄米ダイエット」は、食べながら痩せるダイエットとして定番ですよね。 「玄米ダイエット」は長い間、多くの人によって試されてきたダイエット方法です。 さらに、食だけではなく化粧品や石鹸にも使 ...

「プロテインダイエット」、昨今テレビや雑誌などで話題になっていますよね。   最近では当たり前のようにドラッグストアやコンビニなどにも置いてあるので、見かけたことがあるのではないでしょうか？ ...

数あるダイエット方法の中でも「オリーブオイルダイエット」というのは皆さんご存じでしょうか？   オリーブオイルは植物性の油で、動物性油脂と比べると何となく健康に良さそうという感じですよね。 ...

皆さんは「朝に白湯（お湯）ダイエット」というものを聞いたことがあるでしょうか？   白湯を飲むと健康に良いというのはなんとなく聞いたことはあっても、ダイエットとはなかなか結び付かないですよね ...

納豆ダイエットに気になっているあなたへ 納豆の効果的な食べ方や注意点をご紹介します。 また、納豆に関する豆知識や納豆の歴史など、興味深い情報も提供しますので最後までお読みください。 「納豆ダイエット」 ...

皆さんコーヒーは良く飲まれるでしょうか？   昔からコーヒーは嗜好品としてたしなまれ、昨今ではコーヒー専門のショップも数多く見受けられます。   ではそのコーヒーが「ダイエット効果 ...

日常でよく食べる食材を使ったダイエット方法をこれまでいくつかご紹介してきましたが、食べなれた食材でダイエットもできるのでしたら、取り組みやすいですよね。   今回ご紹介するのは「蕎麦ダイエッ ...

ここまでいろいろなダイエット方法をご紹介してきましたが、何か１つでもお試し頂けましたでしょうか？ 調べてみると、本当にダイエットの種類の多種多様さに驚かされますね。   ちなみに私も現在、い ...

2022年4月より日本にやってきた、ドイツのミールキット（食材宅配）ハローフレッシュ。   お試しキャンペーン中の現在、やってみたのはいいけど解約するのに手間が掛かってしまうのでは？と不安な ...

完全食パンを中心とした会社のベースフード。   我が家に届いたので開封してみました。   包装状態などはどうでしょうか？   ベースフードは注文すると次のように届きます。 ...

海外の料理も楽しめるミールキット（食材宅配）会社のハローフレッシュ。 2022年4月にドイツから日本進出してまだ知っている方も少ないかもしれません。 どんなレシピがあるの？ どのくらいの時間で作れるの ...

キレイサローネキャビテーションの情報をお探しですか？ もしあなたが、脂肪燃焼のためにこの施術を検討しているなら、この記事はあなたのためのものです。 ここでは、マシンとその効果についてご紹介します。 ま ...

この記事は2022年4月にミールキットのドイツメーカーであるハローフレッシュが日本に上陸してきた時の記事となります。 現在は日本から撤退し、サービスは行われていません。 「以前にこんなミールキットサー ...

家庭料理を作ってくれる食事宅配サービスをお探しですか？ もしそうなら、ハローフレッシュをご存じかもしれませんね。 この記事では、HelloFreshのレビューを行い、サービスの長所と短所について説明し ...

最近コロナの影響もあり特に注目を集めてきた食材宅配のミールキット。 その中でも2022年春に海外のメーカーハローフレッシュが日本に上陸してきました。   ミールキットは仕事や家事に忙しい方に ...

コロナ過のためミールキット（食材宅配）の需要はどんどん増えています。 2022年4月から日本上陸したハローフレッシュも、まだ半年もならないのに急成長しているようです。   あなたも共働きで献 ...

ミールキットのランキングをお伝えします。共働きの夫婦にとても重宝されている食材宅配サービスであるミールキット。今回ご紹介するランキングは、MMD研究所という6万人の会員数を誇る企業が収集したデータに基 ...

ハローフレッシュは日本から撤退してしまいました。加入することはできません。 ご注意ください。 以下は当時の商品が届いた情報が掲載されています。   あなたはハローフレッシュがどんな状態で自宅 ...

あなたが今、健康に対する悩みを抱えているなら、ここで紹介する「アクアバンク」がその解決策になるかもしれません。 このサービスは、あなたの生活に革新的な変化をもたらす水素水生成器です。 その効果は、ただ ...

水素水は、エネルギーレベルから腸の健康まであらゆるものを改善することができると主張され、近年人気のある健康トレンドとなっています。 しかし、これらの主張の根拠は何なのでしょうか？ このブログでは、水素 ...

近年、さまざまな健康効果を謳い文句に、人気が高まっている水素水。 しかし、それがすべてなのでしょうか？ 専門家の中には、水素水には実はデメリットがあると言う人もいます。 ここでは、水素水のメリットとデ ...

健康的な食生活を送るべきだということは誰もが知っていますが、それが具体的にどういうことなのか、わかりにくいことがあります。 健康でいるために毎日食べるべき食品は何でしょうか。 そこで今回は、食生活にぜ ...

いつも疲れている人は、食生活を見直す必要があるかもしれません。 脂肪分や糖分の多い食事は体を疲れさせますが、タンパク質や複合炭水化物を多く含む食事は、持続的なエネルギーを与えてくれるのです。 ここでは ...

豚足を毎日食べると、体にどのような効果があるのか気になる方も多いでしょう。 また、その食材の安全性や健康性についても知りたいと思います。 今回は豚の足を食べる影響や安全性、健康への効果について解説しま ...

頭皮の臭いが気になる方におすすめの頭皮ケアアイテム、ビューティバブルチャンス。 この商品はウルトラファインバブルを発生させることができ、頭の汚れや古い角質を取り除き、肌や髪を清潔に保ちます。 さらに敏 ...

γ-オリザノールは、米ぬか油や玄米などの植物性食品に含まれるポリフェノールの一種で、減量に効果が期待できる成分です。 本記事では、γ-オリザノールの痩せる効果や正しい摂取方法、注意点について詳しく解説 ...

「そばダイエット」とは、お蕎麦を中心にした食事で行うダイエット方法です。 筆者が実践した結果、わずか1か月で5キロも痩せることができました！ 私がそばダイエットのやり方や効果について詳しくお伝えします ...

【期待を裏切らない】累計販売個数400万個突破！ 日本一売れている【サプリ】便秘対策オリゴ糖食品『カイテキオリゴ』が機能性表示食品として新たなステージに進化しました！ あなたは毎日のファッションが楽し ...

繁忙な毎日に追われる私たち子育て世帯の悩みは尽きません。 仕事や家事に追われる中で、子供に十分な栄養を与えることができているか不安に思うこともあります。 特に子供が野菜を苦手とし、なかなか食べてくれな ...

健康的な体をキープしながら、美味しい料理に自信が持てる！ 手軽なミールキットで栄養バランスもムダなくスマートに！ ヨシケイは管理栄養士監修のレシピと食材がセットになったミールキットをご自宅までお届けす ...

栄養失調は、現代社会で問題となっている健康上の課題の一つです。 特に、お腹周りの脂肪が増える「お腹大人」と呼ばれる症状は、多くの人に影響を与えています。 この記事では、栄養失調とお腹大人の関係について ...

ついに見つけました。 亜鉛不足を解消し、あなたの健康を最大限に引き出す方法を。 その秘密は、実は身近なところにあったんです。 それが、亜鉛を豊富に含むスーパーフード。あなたが亜鉛不足であることさえ気づ ...

こんにちは。今回は、脇の汗の臭いについてお話ししたいと思います。 脇の汗の臭いは、誰もが悩んだことがあると思います。特に夏場や運動後などは、汗をかきやすく、臭いが気になりますよね。 では、なぜ脇の汗は ...

30代の女性として、日々の生活や仕事の中で頭皮の臭いに悩むことは少なくありません。 特に汗をかく季節や長時間帽子をかぶった後、その臭いが気になることが増えてきました。 そんな私たちのために、今回は「頭 ...

こんにちは！ダイエットと健康についてお伝えします。 ブログ運営歴3年の私もダイエット実行中です。 今日はネットで調べて分かった、ダイエット中によくある「栄養不足」とその「症状」についてお話ししようと思 ...

こんにちは、皆さん！シミに悩む35-45歳の女性たち、特にあなた、はじめまして！ 「ユンスの美容液って、シミに本当に効くの？」そんな疑問を持っているあなたへ、今日はこの美容液のリアルな効果についてシェ ...

こんにちは！今日は、一人暮らしでの料理と栄養について話したいと思います。 この記事では以下のような方へ配信しています。 一人暮らしで健康的な食生活を送りたいけど、何から始めたらいいかわからない方 仕事 ...

こんにちは！健康って大事ですよね。でも、毎日忙しくて、なかなか自分の健康に時間をかけられない...そんなあなたに、今日は「野菜1日これ一本」の効果についてお話しします。 この記事では以下のような方へ配 ...

こんにちは！健康とダイエットに興味があるあなた、ようこそ！「1日ファスティングで飲むべき飲み物って何？」と悩んでいるなら、この記事はまさにあなたのために書かれました。 この記事では以下のような方へ配信 ...